(1) Luigi Onnis es instructor de psiquiatría y psicoterapia en la Universidad La Sapienza de Roma y es principal creador y integrante directivo de esenciales instituciones de capacitación y también investigación en terapia sistémica.
Aunque las señales de conexión son increibles, asimismo es importante tomar en consideración que en ocasiones podemos malinterpretarlas. Sólo algunas de las señales de conexión significan necesariamente que hay un interés romántico o una amistad profunda. Es importante tener en consideración el contexto y no realizar suposiciones precipitadas. Estas son todas aquellas maneras de contacto físico que nos hacen sentir conectados con el resto, como un abrazo cálido, un apretón de manos estable o incluso un fácil toque en el hombro. Así, para la otra persona va a ser más fácil sentir que nuestra preocupación es real; una preocupación que manifestamos en nuestro esfuerzo por ayudar mucho más y mejor. En muchos casos, solo con este ademán conseguiremos que el otro baje un nivel su ansiedad y que, por consiguiente, mejore la comunicación. Sentimos fascinación por la gente con las que tenemos una conexión tan especial.¿Cómo se desarrolla la conexión emocional?
Antes que te des cuenta, vas a estar realizando conexiones con personas adondequiera que vayas. Si una persona tiene baja autovaloración o problemas médicos mental, también tiene la posibilidad de tener dificultades para conectarse. Si esto suena como usted, es posible que necesite algo de apoyo agregada para comenzar a sentirse lo mejor posible. Una plataforma como BetterUp podría ser el impulso que necesita para invertir en usted mismo, desarrollar su aptitud mental y realizar medrar sus relaciones. La conexión emocional es imposible forzar ni crear, sino aparece de manera natural cuando las personas comparten valores, intereses y conmuevas similares. Además de esto, es necesario que permanezca un nivel de reciprocidad en esta conexión para que sea verdaderamente importante y duradera. Es un proceso gradual que se edifica a través del tiempo y la interacción constante, nutriéndose de momentos de intimidad y confidencialidad.
Confianza y pequeñas confidencias
Sin embargo, para que haya una conexión emocional auténtica es fundamental que las dos partes sean con transparencia y tengan la seguridad de no callarse nada. Una dura verdad es que ciertos pueden establecerse en una relación por el hecho de que resuena con lo que les es familiar, en función de sus lesiones pasadas. Otros pueden descartar una relación que los invitó a subir de nivel emotivamente y medrar y se conformarán en una relación que les permita permanecer emocionalmente atrofiados o dentro de su región de confort. Por poner un ejemplo, estar en una relación (incluso una insatisfactoria) puede ofrecerles una sensación de "yo" al asumir los gustos o disgustos de su pareja. ¿Qué debemos hacer para hacer impacto, emocionar y dejar esa huella indeleble con la que crear relaciones durables?
Fomenta las conexiones sociales
Esta conexión se trata de una necesidad que poseemos los humanos, ya que nos ofrece un mayor sentido de pertenencia, lo que equivale a experimentar un mayor bienestar mental. Si bien "conformarse" puede brindarte una opción en un corto plazo, puede limitar tu felicidad general y provocar arrepentimiento. Sin embargo, es esencial reconocer qué te incentiva a escoger una determinada relación análise corporal o corpo explica a mantenerse en una en la que te estás "conformando" por menos de tu valor. Visita el Directorio de Psychology Today para hallar un psicólogo y localizar asesoría.
¿Cuáles son las principales señales que el cuerpo nos envía?
Sin duda, los modelos son útiles para explicar cosas de manera retrospectiva, pero son sólo formas metafóricas de pensar sobre esos hechos a toro pasado. Es decir, el efecto del lenguaje es la transformación de un organismo viviente a un cuerpo hablante, un cuerpo gozante. Esta diferencia que habita entre ambas perspectivas la inaugura ya Freud, quien en sus primeros ensayos da cuenta de que el cuerpo humano es afectado por lo psíquico. El análisis de nuestros desplazamientos a nivel conductual recae sobre aquellos especialistas que como una parte de su profesión, tienen la posibilidad de revelar las razones tras acciones inconscientes efectuadas con cierta frecuencia, y argumentar en concreto el motivo que nos hace cruzar las piernas.
El cuerpo es una desarrollada máquina externa y mi conciencia se sienta en los controles. La estampa cartesiana de la naturaleza humana fué descrita frecuentemente de manera acertada como "el espectro en la máquina". Implicaba desplazar la figura recurrentemente del alegato del tolerante a un puño cerrado, a una sonrisa fija o una mueca, a una falta de respiración, y a otras indicaciones de las gestalt fijas que nosotros llamamos retroflexiones. Algunos terapeutas Gestalt llegaron a estar tan cautivados con este cambio de figura que subordinaron la "cura por el habla" y se centraron en algo que llegó a ser ampliamente popular como "trabajo Análise corporal O corpo explica". Si experimentas síntomas que persisten o empeoran transcurrido el tiempo, es recomendable consultar a un profesional de la salud para descartar cualquier problema subyacente.
La importancia de la comunicación mente-cuerpo
O marcas anatómicos que identifican, que tienen una historia que les precede, son aquellas cicatrices que pudieron cerrarse y que recuerdan que se ha vivido. Paralelamente la OMS viene alertando del predominio de manifestaciones en las que el cuerpo es personaje principal en adolescentes en grados realmente inquietantes. Aumento en trastornos de la nutrición (obesidad, bulimia, anorexia) en el uso de drogas que cambian el estado de estimulación física, formas de proceder de riesgo, formas de proceder autolesivas y los preocupantes casos de suicidio en niños y adolescentes. Aquellas personas que hayan crecido en un entorno donde solamente existía la transmisión de calidez y afecto a través del contacto físico (caricias, abrazos, etc.) posiblemente encuentren mucho más contrariedad para desarrollar una relación positiva con los mensajes del cuerpo. Porque si no sabemos de lo que precisa nuestro cuerpo, no vamos a ser capaces de cuidarlo.
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En algunas situaciones psicosomáticas, por servirnos de un ejemplo en el asma infantil, los roles, relaciones y vínculos, se muestran inalterados, tal y como si su potencial evolutivo o su aptitud de "verse" en evolución, estuviese negado. En otros casos, se muestran intensos miedos, tal y como si el cambio o la evolución se viviese como una amenaza mucho más que como un desarrollo colectivo. Cada tensión y preocupación gira en torno al síntoma, mostrando la función protectora que ejerce circularmente sobre la homeóstasis familiar. Estos procesos dificultan los procesos de individuación y diferenciación, favoreciendo aún mucho más la aglutinación. En este sentido, el mito de la "unidad familiar" que hay que sostener a cualquier precio, oculta el fantasma de la ruptura, con la amenaza de que la aparición de un conflicto disgregue a la familia en vez de generar un salto evolutivo.
La importancia de la congruencia entre palabras y gestos
Bettina entendió que su cuerpo separaba la vista de los clientes porque había aprendido que ver a los ojos producía un mal sensible desbordante. Exactamente es de esta forma como empezó a dejar en libertad esas emociones pasadas que habían quedado atrapadas en un reflejo inconsciente. Ahora sostiene la mirada de sus interlocutores a ratos cada vez más largos sin sentir irritación y ha mejorado considerablemente su habilidad comercial. Bettina, una consultora capaz de treinta años con buena presencia y especializada en el ámbito energético, me contactó para prosperar sus habilidades comerciales meses atrás. Al hablar separaba la vista constantemente, lo que quitaba fuerza a su discurso y dejaba a sus interlocutores perplejos y poco implicados con la conversación. ¿Qué importaba lo que afirmaran los dichosos manuales de interpretación del cuerpo? Bettina no podía sostener la visión en su interlocutor, y no era por desprecio, ni defensa, ni nada similar.
La comunicación no verbal: El cuerpo habla lo que la mente calla
