Paso 2: Del querer al hacer
De esta forma, y sin que te des cuenta, tendrás ya media montaña conquistada. Si examinas rigurosamente el porqué, puede que descubras que deseas cambiar la meta. Por ejemplo, si el porqué de adelgazar cambia de "Presión social" a "Quiero sentirme más sano" la meta puede cambiar de "Adelgazar" a "Comer mejor". Cambiar requiere soltar o perder algo para tener la oportunidad de conseguir algo diferente. Hay una pérdida aún en el momento en que queremos cambiar desde una situación desagradable a una mejor. Es por esta razón que dejar una relación infeliz todavía causa mal. Tienes que lidiar con la pérdida de la promesa que tenías que la relación mejorara y a lo destacado también con la pérdida del orgullo y la confianza en ti mismo en el momento en que al fin admites que la relación no ha funcionado.
¿Qué se necesita para crear un estilo de vida?
Estos sentimientos harán mucho más probable que abandones la senda del cambio. Si tienes problemas para completar este paso puedes evaluar a pedirle asistencia a un familiar o amigo. No te detengas en estas cosas ni te dejes capturar por la negatividad. Sencillamente, redacta todo lo que quieras cambiar y sigue con el próximo paso. Puede parecer evidente, pero esta es quizás la parte más difícil de cambiar su vida. En ocasiones, es simple obsesionarse con ocasiones sobre las que no tenemos control, o personas que es posible que jamás cambien su conducta o su actitud. Pero mucho más que centrarse en culpar a los otros y intentar desplazar lo inamovible, la gente resilientes se centran en lo que está en su mano cambiar.
Psicología clínica
Con un sentido claro de tus misiones y valores, podrás localizar que tu mente y tu cuerpo son considerablemente más resilientes a los estresores del cambio. La ira también puede denegar el resultado que deseas hallar. Tu negatividad puede alejar a las personas que pueden ayudarte a conseguir tu propósito, y tienen la posibilidad de impedirte dar los pasos adecuados para esto. Mucha gente invierte gran parte de su tiempo y energía tratando eludir el cambio, pero el cambio te llegará en un momento u otro.
Pero es frecuente que nuestras propias creencias o el miedo a cambiar puedan entorpecer en el cambio de vida que imaginamos. La vida está llena de vivencias que iremos viviendo, pero asimismo de óbices que iremos afrontando. Los cambios, por ejemplo, pueden suponer una amenaza real para nuestra seguridad. Ya sea en el campo laboral, personal, académico… los cambios se suceden (si bien su grado de importancia puede diferir mucho) y suceden casi todos los días. Estudiar a gestionarlos puede asistirnos a crecer como personas.
¿Por qué hay momentos en los que sentimos que necesitamos cambiar de vida?
Son muchos los especialistas en psicología que coinciden en que es posible realizar un cambio de la personalidad más allá de que a aspectos generales esto puede ser realmente difícil. Para llegar a hacerlo no solo basta con corregir algunos aspectos de tu carácter sino además debes tener en consideración tu forma de pensar y de ver la vida. Las personas mucho más resilientes ven el cambio como una oportunidad, mucho más que un monstruo al que tener miedo. Las transiciones vitales nos permiten considerar cuáles son nuestras prioridades y valores.
Y llegados al término del propósito te acompañamos hasta que lo cumplas, e incluso mientras que lo cumples, para que junto a ti consigamos optimizarlo y así tratar de garantizarte la máxima satisfacción personal.
Para hacer lo previo de forma eficiente es requisito conectar con uno mismo, de ahí que es tan útil conocerse a fondo. Porque frecuentemente pensamos que deseamos cambiar, pero es la opinión del resto la que nos influye de tal forma que creemos que aquello que nos imponen es lo que nosotros deseamos. Las metas a perseguir deben ser genuinas, si no, será difícil cambiar. De esta forma, si bien suene reiterativo, otra forma adaptativa de enfrentar los cambios es interviniendo sobre aquello que tenemos en cuenta necesario. Sin embargo, no en todos los casos es fácil amoldarnos a las novedosas ocasiones que nos ofrece la vida (más que nada, a las inopinadas).
En dependencia de cuál sea la causa por la cual deseas cambiar tu vida, tus sueños pueden llevarte a mudarte a una ciudad o país donde no conoces a absolutamente nadie. Posiblemente debas dejar de lado a tus amigos de siempre para dejar espacio a novedosas amistades. O tal vez debas cambiar tu trabajo permanente por la montaña rusa del emprendimiento. Hay algunos instantes en nuestra vida que nos alientan a realizar un cambio de pensamiento o incluso nos empujan a cambiar la personalidad. De esta forma, sientes que no andas en el ubicación conveniente y precisas renovar tu forma de ser.
maneras de hacer cambios y lograr tus objetivos
Hagas lo que hagas, recuerda que las personas con las que pasas el tiempo tienen una gran predominación en tu vida. Es esencial ser siendo consciente preço de transportadora de mudanças los posibles obstáculos antes de que broten. Pero nuevamente, no te pares a pensar mucho en ello, simplemente redacta todo lo que creas adecuado y prosigue al siguiente paso. Las informaciones publicadas por MundoPsicologos no sustituyen en ningún caso la relación entre el tolerante y su psicólogo. MundoPsicologos no hace la apología de ningún tratamiento específico, producto comercial o servicio. El cambio no se puede evitar, pero puedes abrazar este y ver los desafíos como oportunidades para florecer. Pero es importante percatarse de que siempre hay otra forma de ver la situación y de llevar a cabo las cosas.
