¿Quiénes no pueden tomar vitamina B12? Contraindicaciones para el consumo de este nutriente
Aun la mayor parte de artículos que se llaman «enriquecidos en B12» tienen un aporte bajo en esta vitamina. Este abarca un grupo de anomalías de la salud que se dan como producto de defectos innatos del cerebro, la columna vertebral y la medula espinal. Mientras que la primera puede acarrear parálisis la segunda afección provoca la desaparición prematura del bebé al no haberse creado gran parte de su cerebro. Si bien no se conoce con certeza la naturaleza de esta relación, puede deberse a que las vitaminas del grupo B intervienen en la producción de substancias químicas cerebrales que afectan al estado anímico, comentan desde la Mayo Clinic. Una deficiencia de vitamina B12 puede dañar la vaina de mielina e interrumpir las señales inquietas lo que provoca entumecimiento y hormigueo en manos y pies, según el Collins Chiropractic Health & Wellness Centre. Si desea más información en español y en inglés, sírvase visitar la página de la Oficina de Suplementos Dietéticos (NIH).
¿Qué puedo hacer para k es buena la ruda bajar el exceso de vitamina B12?
Entre los efectos secundarios neurológicos que puede ocasionar una carencia de vitamina B12 están los dolores de cabeza. En verdad los médicos apuntan que su ingesta disminuye la continuidad y la gravedad de los ataques de jaqueca. Lo que hace que las personas veganas y vetegarianas tengan mayor riesgo de deficiencia. No obstante, los escenarios superiores de vitamina B12 en el organismo pueden indicar la presencia de ciertas enfermedades, como cirrosis, hepatitis, policitemia vera o ciertos géneros de cáncer, como la leucemia mieloide crónica. El régimen para la deficiencia de vitamina B12 puede ser oral, aplicarse debajo de la lengua o administrarse por la nariz, o puede necesitar varios géneros de inyecciones. Un suplemento de vitamina B12 o un multivitamínico balanceado tienen la posibilidad de ser suficientes para corregir la deficiencia, como lo fue para Scout, pero es preferible ver a un médico para asegurar un diagnóstico y tratamiento adecuados. Más allá de que algunos médicos miden de manera rutinaria los escenarios de B12 y otras vitaminas, un examen de control rutinario incluye solo un conteo sanguíneo completo y un panel metabólico, ninguno de los cuales mide el estado de B12.
Como hemos comentado, la vitamina B12 es una vitamina hidrosoluble, con lo que, en situaciones normales, no se guarda en el cuerpo, sino que el excedente se frecuenta remover sin mayor complicación a través de la orina. No obstante, en ciertos casos, singularmente cuando se trata de personas que presentan problemas de riñón, sí que tienen la posibilidad de manifestar inconvenientes en su eliminación. En estas situaciones, se puede llegar a producir un exceso de vitamina B12 en el organismo, lo que puede derivar en ciertos problemas de salud. Hable con el médico, el farmacéutico y otros expertos de salud sobre los suplementos dietéticos y los medicamentos, recetados o no recetados, que toma. Ellos le señalarán si estos suplementos dietéticos podrían interactuar con sus fármacos, o si los fármacos que usted toma podrían interferir en la forma en que su cuerpo absorbe o emplea otros nutrientes. Varias personas toman inhibidores de la acidez gástrica para tratar ciertos inconvenientes digestibles, como la enfermedad por reflujo gastroesofágico y la úlcera péptica. Estos fármacos tienen la posibilidad de interferir en la absorción de la vitamina B12 que está en los alimentos debido a que retardan la liberación de ácido clorhídrico en el estómago y esto ocasiona una deficiencia de vitamina B12.
Demencia y función cognitiva
Si bien la cantidad diaria recomendada de vitamina B-12 para adultos es 2,4 microgramos, se ha descubierto que dosis más altas también son seguras. El cuerpo absorbe solo la cantidad necesaria y despide cualquier exceso mediante la orina. La vitamina B-12 (cobalamina) tiene un papel fundamental en la capacitación glóbulos colorados, el metabolismo celular, la función inquieta y la producción de ADN (las moléculas dentro de las células que llevan información genética). Y agregan que "ayuda a la formación de glóbulos rojos en la sangre y al cuidado del sistema nervioso central".
enfermedades causadas por la falta de vitaminas
Es por este motivo con el paso del tiempo es mejor conseguir la mayor parte de vitamina B12 de los multivitamínicos y los alimentos fortificados. El médico gastroenterólogo Edgardo Smecuol enseña la relevancia de la vitamina del B12. Además, también es viable sufrir de visión borrosa o visión nublada por una acumulación excesiva de esta vitamina en el cuerpo. "Botanical-online" no se hace responsable de los perjuicios ocasionados por la automedicación. Presenciar pinchazos inexplicables, hormigueo y debilidad en todas las extremidades es un síntoma característico de bajos niveles de B12.
